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时间管理人生赢家十项全能-民宿陪跑大叔

时间管理人生赢家十项全能

易效能时间管理创始人叶武滨老师提出,要成为人生赢家,需要在十个方面表现出色:①健康,②赚钱能力,③财务自由,④时间管理,⑤空间自由,⑥心灵自由,⑦爱的能力,⑧人际网络,⑨影响力,⑩...
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第11讲:2025城市民宿到底难不难做-民宿陪跑大叔

第11讲:2025城市民宿到底难不难做

各位朋友,今天我要带大家深度拆解一个被严重低估的商业模式——服务本地人群的城市民宿。这不是传统的“旅游住宿”生意,而是一个以空间租赁+场景服务为核心的全新赛道。聚焦本地需求,打造高...
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第43讲:做日租房和长租之间的关系-民宿陪跑大叔

第43讲:做日租房和长租之间的关系

日租房(民宿)有三种结果:按天出租:是我们最乐意租的方式,至于租的好与不好,当下大环境与房子自身硬件情况占比很重,跟我们实际运营能力关系不是太大,可能运营占比占了20%吧。不要搞得太...
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情绪管理第10讲:情绪颗粒度:高敏感人群的认知优势-民宿陪跑大叔

情绪管理第10讲:情绪颗粒度:高敏感人群的认知优势

情绪颗粒度(Emotional Granularity)是指个体对自身情绪的细致分辨与精确命名的能力。高敏感人群(HSP)由于神经系统的高度敏感,往往具备更精细的情绪颗粒度——他们不仅能区分“快乐”与“愉...
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第2讲:我是如何一边上班一边做民宿的?-民宿陪跑大叔

第2讲:我是如何一边上班一边做民宿的?

想做一份事业一定是需要很严谨的,不是闹着玩儿的。况且,凭我在民企中高层和国企中层加起来数年的工作经验,一定准备的妥妥当当,才会下手去做。所以说,接下来的一套方案,准备筹划、上线运营...
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情绪管理第32讲  正念咀嚼:葡萄干练习的禅意-民宿陪跑大叔

情绪管理第32讲 正念咀嚼:葡萄干练习的禅意

以葡萄干为媒介,通过五感逐层深入当下:观察纹理、触摸质感、嗅闻气息、聆听撕咬声,最后缓慢咀嚼,觉察唾液分泌与味觉变化。这一过程打破自动化进食模式,引导注意力回归身体感受,消解杂念纷...
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第34讲:民宿经营从审美偏好到盈利公式的底层逻辑-民宿陪跑大叔

第34讲:民宿经营从审美偏好到盈利公式的底层逻辑

今天,我想从一个真实教训说起——成都一位房东花费20万将房子装修成纯正侘寂风,结果半年内遭遇37条差评,不得不重新改造。客人吐槽:“像住在毛坯房,连个放行李箱的桌子都没有!” 这个案例...
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情绪管理第21讲:空间切换效应:走出情绪场的科学-民宿陪跑大叔

情绪管理第21讲:空间切换效应:走出情绪场的科学

空间切换效应:走出情绪场的科学1. 核心概念解析空间切换效应:指通过物理环境的变化(如换房间、外出散步、旅行等)打破原有的情绪惯性,从而调整心理状态的现象。情绪场(Emotional Field)...
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20250324 可尝试这三种模式-民宿陪跑大叔

密码保护:20250324 可尝试这三种模式

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情绪管理第2讲 《大脑里的情绪战场:杏仁核 vs 前额叶》-民宿陪跑大叔