情绪管理第8讲 **镜像神经元与情绪传染的科学解释**

**镜像神经元与情绪传染的科学解释**

镜像神经元是大脑中一类特殊的神经元，当个体执行某个动作或观察他人执行相同动作时，这些神经元会被激活。它们不仅存在于运动皮层，还涉及情绪加工区域（如岛叶和前扣带回），成为“共情神经基础”。

情绪传染的机制与此密切相关：当看到他人表达情绪（如微笑或哭泣），观察者的镜像神经元会自动模拟该情绪对应的神经活动，激活自身相关的情绪体验。例如，他人悲伤时，观察者大脑中处理悲伤的区域（如杏仁核）也会被触发，从而无意识地“复制”情绪状态。这种快速、自动的模拟过程依赖于大脑的默认网络，帮助人类快速理解他人感受，促进社会联结。

研究表明，镜像神经元系统的敏感性因人而异，共情能力强者更易受情绪传染。这一机制解释了为何情绪（如焦虑、快乐）能在群体中迅速扩散，也印证了“感同身受”的生物学基础。