情绪管理第15讲：测你的情绪类型：DISC/九型人格速测法

测试情绪类型可通过DISC或九型人格等工具进行。以DISC为例，它评估支配性、影响性、稳健性和遵从性。参与者需完成一系列问题，选择最符合自己行为倾向的答案。九型人格则聚焦于识别九种基于动机和性格的类型。答题时应诚实地根据自身情况作答，这有助于准确反映个人的情绪特质。完成问卷后，依据得分判断所属类型。这类测试提供对自我理解的宝贵视角，但建议将其视为起点而非绝对指南，结合实际情况综合考虑，才能更好地应用测试结果。以上过程简单易行，是探索个人情绪类型的有用方法。