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情绪管理第32讲  正念咀嚼:葡萄干练习的禅意-民宿陪跑大叔

情绪管理第32讲 正念咀嚼:葡萄干练习的禅意

以葡萄干为媒介,通过五感逐层深入当下:观察纹理、触摸质感、嗅闻气息、聆听撕咬声,最后缓慢咀嚼,觉察唾液分泌与味觉变化。这一过程打破自动化进食模式,引导注意力回归身体感受,消解杂念纷...
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第40讲:我的民宿差评应对:如何化解客人的不满?-民宿陪跑大叔

第40讲:我的民宿差评应对:如何化解客人的不满?

以下是一份关于民宿差评应对的总结,综合了互联网上的常见回答和实用策略,帮助民宿经营者化解客人的不满:---### 民宿差评应对:化解客人的不满#### 一、差评的常见原因1. **沟通不畅**:客人...
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途家促销活动说明-民宿陪跑大叔

途家促销活动说明

房东红包:满减优惠由房东承担哦~房东红包会与其他房东优惠(连住、新房特惠、尾房甩卖、早鸟特惠)叠加使用。房客在房源详情页和房东主页均可领取该红包。膨胀红包:增加曝光资源位膨胀神券所...
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第37讲:我的民宿拍照技巧:如何用图片吸引更多订单?-民宿陪跑大叔

第37讲:我的民宿拍照技巧:如何用图片吸引更多订单?

民宿照片优化与展示对预订量的影响讲解同学们,上节课我们讲了国内民宿主流平台的特点和运营策略。今天,咱们聚焦民宿运营中一个非常关键的环节 —— 民宿照片。可以说,一张优质的民宿照片,就...
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第36讲 OTA平台的选择及各平台优劣势-民宿陪跑大叔

第36讲 OTA平台的选择及各平台优劣势

同学们好,今天这堂课咱们聚焦国内民宿主流平台。选对平台对民宿运营极为关键,直接关系到客源、收益和口碑。下面,我就为大家深入剖析各大平台的特点。​主流平台特点剖析​途家民宿​流量层面...
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情绪管理第31讲:喜剧疗法-民宿陪跑大叔

情绪管理第31讲:喜剧疗法

喜剧疗法是一种通过主动引发大笑来改善身心健康的心理干预方法。其核心机制在于大笑可刺激大脑释放内啡肽——一种天然镇痛和愉悦激素,同时降低压力激素皮质醇水平。内啡肽通过与阿片受体结合,...
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情绪管理第30讲-民宿陪跑大叔

情绪管理第30讲

'压力写作:15分钟创伤暴露写作法'是由心理学家詹姆斯·潘尼贝克提出的情绪调节技术。该方法要求个体在连续3-4天内,每天用15分钟不间断书写内心最深层的创伤经历或负面情绪,重点记录事件细节...
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查找MAC电脑备份手机端微信聊天记录文件-民宿陪跑大叔

查找MAC电脑备份手机端微信聊天记录文件

手动查找备份文件路径‌默认存储路径‌完整路径:/Users/shine/Library/Containers/com.tencent.xinWeChat/Data/Library/Application Support/com.tencent.xinWeChat/2.0b4.0.9/Backup其中:[版...
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我的民宿隔音改造:如何让客人睡个好觉?-民宿陪跑大叔

我的民宿隔音改造:如何让客人睡个好觉?

【开场画面:展示几个宁静舒适的民宿卧室,背景音乐轻柔舒缓】 大家好!欢迎来到今天的视频。你是否曾经因为噪音问题而无法在酒店或民宿中获得良好的睡眠?今天我们要讨论的主题是《我的民宿隔...
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我的民宿厨房设计:如何满足客人的烹饪需求?-民宿陪跑大叔

我的民宿厨房设计:如何满足客人的烹饪需求?

[开场]​你知道吗?民宿差评里藏着一个致命雷区 ——“厨房根本没法用!” 水槽堵水、锅铲生锈、调料瓶落灰…… 客人千里迢迢想做顿家乡菜,结果被冰冷的摆设浇灭热情!别让厨房成为民宿的败笔...
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